《礼记》云：“故人者，其天地之德，阴阳之交，鬼神之会，五行之秀气也。故天秉阳。垂日星；地秉阴，窍于山川。播五行于四时，和而后月生也。是以三五而盈，三五而阙。五行之动，迭相竭也。五行四时十二月，还相为本也。五声六律十二管，还相为宫也。五味六和十二食，还相为质也。五色六章十二衣，还相为质也。故人者，天地之心也，五行之端也，食味别声被色而生者也”我们通过黄帝内经的学习，体悟人与自然，内脏与体表，体质与荣色之间的关系，在日常生活中做到合理膳食，适量运动，调理情志，健康身心。