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健康养生
» 陪你跑十二周
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陪你跑十二周
主演:
国庆教练
备注:
类型:
健康养生
导演:
内详
年代:
0
地区:
语言:
更新:
2025-05-30 23:20
简介:
按照风靡全球的最科学的走跑走跑步落地课 让你安全顺利由小白变跑全马...
详细
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第三周第二课
第三周第一课这周再增加跑步时间
第二周第四课今天跑多一点点
第二周第三课 更轻快了
第二周第二课 轻松些
第二周第一课这周跑步时间加倍
第一周第四堂课
第一周第三课感觉到了喘气少了
第一周第二课 腿有点酸很快就好
吴栋跑步第一周
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