不少现代人在饮食上总是习惯随心所欲，以致于养成了不少错误的饮食习惯，甚至吃出了“啤酒肚”、“水桶腰”等。想要拥有苗条身材，第一步需要做的便是改正不良饮食习惯。本专辑将列举出生活中常见的饮食误区，以及提出解决的办法，帮助大家吃出好身材，吃出健康。