朋友们好，我是林夕，是一名大学老师，同时也是一名营养师，在大学教授营养学的课程，在过去十年的教学和科研中，我发现，各种的慢性疾病以及人们的亚健康，都和气血水平密切相关，当一个人气血充足的时候，各种疾病就会自己康复，所以，我们调理身体的时候，仅仅需要提高气血水平，就会有事半功倍的效果。        那么，您怎么能知道自己的气血水平够不够，又该如何快速提升自己的气血水平呢？结合十年来的教学经验和调理案例，我总结了一些判断和提升气血水平的技巧和方法，浓缩成《提升气血水平》的音频课程，分享给大家，希望能够对大家有所帮助。