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视频名称:养生智慧之长寿有道 - 服老是一种智慧,去留无意,宠辱不惊
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观二便了解健康是一种养生智慧
脚部养生很重要 实用妙方治病保健
养生需要一张好床
夏夜纳凉须防寒,夜坐不语,护肾纳气
夏天午睡讲究多,坐而假寐宜养神
正确洗脸洗浴的方法与如果干浴养生
正确梳头与洗脸对养生的好处
顺应自然界四时变化,四气调神秋冬养生
四气调神之春季与夏季调神养生之道
午睡的好处,要点和禁忌
养生首要之虚静养神,睡眠养神益处多
情志养生重在养神,养德养心
养生之道在于养神
服老是一种智慧,去留无意,宠辱不惊
情绪波动易伤身,养心养静忌伤怒
高寿不如高兴,开心有助长寿
清心养生法及慢养生
静坐闭目养心法,固元长寿之本
阴阳平衡乃长寿之根本
日常生活行动行走坐卧看皆是养生
四季中的情志养生
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剧情简介
本专辑是历代养生思想及经验的总结,内容广博,从日常生活,饮食起居讲述养生之道;从居处备用之物讲述养生之术;从饮食讲述养生调养之需!希望给听众带来一些养生启示,轻松获得健康与长寿!