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- 22 一说话总是有口臭，好尴尬！
- 21 正能量女神，和负面情绪说再见
- 20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？
- 19 吃对了就不累，随时随地好状态
- 18 如何吃出肤如凝脂好气色？
- 17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋
- 16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿
- 15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化
- 14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？
- 13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱
- 12 你的体重可能突然不降了，怎么办？
- 11 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？
- 10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？
- 09 断糖期间如何外食、点外卖
- 08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？
- 07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福
- 06 适应日：断糖过程有哪些不良反应？
- 05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨
- 04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧
- 03 先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？
- 02 先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？
- 01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？
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剧情简介
18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一体，科学高效瘦身。欢迎VX搜索【yuyuyue69】备注【x1】免费领取价值199元的膳食营养课。更有精心调配的健康好物等你哦，探讨养生，帮您恢复健康活力